Obișnuințele, pozitive sau negative, au la nivel de creier o reprezentare în legături între neuroni, ca un fel de cărări mai mult sau mai puțin bătătorite. Schimbarea presupune desființarea acestor cărări, lucrând acel teren, și crearea unor noi drumuri care să poată duce la destinația dorită. Uneori e o muncă ce se poate face de unul singur, în baza instrumentelor si cunoștințelor in domeniu, dar și a tipului de cărare, cu condiția de a putea vedea unde duce drumul si necesitatea schimbării de traseu. Alteori e necesar ajutorul prietenilor, familiei, sau chiar a unui specialist. Psihologul, din acest punct de vedere, e un inginer în construcții și urbanistică internă.

E de precizat că el e un expert în tehnici și posesor de instrumente, dar persoana care merge la psiholog e proprietar și cunoscător al propriului teren. Împreună pot descoperi cum s-a ajuns la crearea acelor cărări, cu cine au fost create, care era funcția lor, care sunt noile destinații și cum se construiesc noi drumuri. Dar și ce plante sau copaci se vor cultiva, ce roade se așteaptă și cum se cultivă fiecare. Se hotărăște de asemenea și cine poate fi de ajutor, sau cine se vrea alături în a împărtăși acest proiect de cultivare interioară.

Așadar, spor la arat, la semănat, la excavat, la cultivat, la cules, sau la ce are nevoie fiecare :-)!